Блог

Плавание при проблемах позвоночника

Плавание при проблемах позвоночника

Плавание — замечательный и, можно сказать, уникальный вид спорта, который самым положительным образом влияет на опорно-двигательный аппарат людей. Неудивительно, что при разноплановых проблемах с позвоночником, включая и серьёзные нарушения, зачастую рекомендуют регулярно заниматься плаванием. С его помощью можно не только улучшить состояние собственного здоровья, но и сократить боли в конечностях и спине.

Плавание баттерфляй

Плавание баттерфляй

Под баттерфляем понимают стиль плавания с наибольшей зрелищностью в технике исполнения. Однако при этом его по праву считают одним из самых трудных. Этот стиль также встречается и под иными названиями — дельфин, батт, бабочка. И правда, если посмотреть на пловца именно сверху, его движения руками будут очень схожими с движениями-взмахами крыльев бабочек. А колебания и движения туловища очень похожи на дельфина.

Плавание для похудения

Плавание для похудения

Главным поводом заняться спортом и здоровьем для многих из нас становится именно желание похудеть. Бытует мнение, что плавание не слишком эффективно в вопросе похудения. Известны даже шутки, что лучше ходить в бассейне, а не плавать, если действительно хочешь похудеть.

Плавание. Несомненная польза и возможный вред.

Плавание. Несомненная польза и возможный вред.

Пользу и вред плавания исследовали уже давным-давно. Его по праву называют одним из самых приятных и полезных видов спорта для людей независимо от их возрастной группы, а также гендерной принадлежности. Разберемся, в чем на самом деле состоят полезные свойства плавания, а также рассмотрим, какие противопоказания оно на самом деле имеет.

Состав воды в бассейнах

Состав воды в бассейнах

По известным причинам жители мегаполисов не могут в полной мере насладиться купанием из-за их отдаленности от озер и речек. На помощь в этом случае как раз и приходят многочисленные бассейны. Рассмотрим детальнее, какие требования предъявляются к воде в плавательных бассейнах, а также поговорим о популярных методах их очистки и обеззараживания воды.

Что выбрать - индивидуальные или групповые занятия плаванием в Минске? Плюсы и минусы

Что выбрать - индивидуальные или групповые занятия плаванием в Минске? Плюсы и минусы

Зачастую родителям достаточно трудно научить ребенка плавать самостоятельно. Особые затруднения вызывают попытки приучить к воде малышей, которые пугаются даже мыслей о том, что им необходимо войти в воду. В таких ситуациях стоит прибегнуть к профессиональной помощи и подобрать для себя хорошую школу по обучению плаванию и отличного тренера.

Боязнь воды и как с этим бороться

Боязнь воды и как с этим бороться

Под фобией понимают довольно распространенную проблему, которая может приносить большой дискомфорт любому человеку. Яркий и довольно популярный пример - так называемая аквафобия или гидрофобия. Причем эта фобия может проявляться в раннем детском возрасте и стать спутником человека в течение всей жизни.

Спортивное и оздоровительное плавание

Спортивное и оздоровительное плавание

Плавание по праву считается важным и максимально полезным навыком. Причем оно рекомендовано не только спортсменам, которые заняты в разных видах спорта, но и для тех, чья работа связана с водной средой. Также немаловажное значение оно имеет и для каждого из нас.

Закаливание детей

Закаливание детей

Закаливание солнцем и водой широко применяют с целью эффективного повышения защитных сил как взрослых, так и детей. Многие современные родители обладают довольно призрачными представлениями о нём. Давайте вместе разберемся в пользе процедуры закаливания и её особенностях касательно детей.

Плавание брассом. Особенности и ключевые моменты

Плавание брассом. Особенности и ключевые моменты

Одним из самых популярных и распространенных стилей плавания по праву является брасс. Хотя, он - не самый быстрый. Но, в то же самое время, он помогает значительно сохранить собственные силы. Таким стилем можно плавать несколько часов без усталости, а также преодолевать существенные расстояния.

Лучший купальник для плавания в бассейне

Лучший купальник для плавания в бассейне

Около 70 % всей одежды для купания на современном рынке составляют купальники. При этом многочисленные производители стараются каждый год выпустить оригинальные коллекции, которые смогут успешно конкурировать с продукцией других. Как же разобраться в этом разнообразии?

Спортивное плавание. Особенности и плюсы

Спортивное плавание. Особенности и плюсы

Под спортивным плаванием понимают профессиональное преодоление определенной дистанции за конкретное время. Понятно, что оно требует немаловажной и трудоемкой подготовки и системы тренировок с целью успешного участия в разноплановых соревнованиях.

Шапочка для плавания в бассейне. Все тонкости выбора

Шапочка для плавания в бассейне. Все тонкости выбора

Любители плавания и спортсмены - пловцы стараются подобрать и приобрести для себя максимально комфортное обмундирование для тренировок. В этой статье речь пойдет о таком атрибуте как шапочка для плавания. Разберем все вопросы, которые могут появиться в процессе выбора у каждого из нас.

Плавание для взрослых

Плавание для взрослых

Организованные занятия плаванием для взрослых в Минске не имеют ограничений по половому признаку и по возрасту. Понятно, что польза этого вида спорта очевидна как для деток, так и для взрослых и пожилых людей.

Как выбрать  детские очки для плавания

Как выбрать детские очки для плавания

При регулярном посещении ребенком бассейна и его увлечении плаванием перед родителями встает довольно резонный вопрос – какую экипировку лучше всего подобрать своему чаду? Конечно же, плавки и шапочка могут не вызвать никаких затруднений. А вот с наиболее подходящими и качественными очками для плавания могут возникнуть определенные проблемы. 

Лучшая школа плавания. На что стоит обратить внимание

Лучшая школа плавания. На что стоит обратить внимание

Отличный иммунитет - важный аспект как для взрослых, так и для детей. Плавание может помочь в значительной степени укрепить его. Ведь с его помощью можно существенно укрепить костную систему, значительно успокоить нервную систему и, что немаловажно, нормализовать систему кровообращения организма. 

Плавание для детей от 4 лет. Особенности и нюансы.

Плавание для детей от 4 лет. Особенности и нюансы.

Перед родителями, которые беспокоятся о здоровье, а также гармоничном развитии ребенка, однажды встает логичный вопрос – какую секцию подобрать для него? Для любого малыша важно общаться с другими сверстниками. А родителям хочется также сохранить и укрепить его здоровье и иммунитет. В таком случае на помощь могут прийти занятия по плаванию для детей.  

Учимся плавать самостоятельно. Урок 2

Учимся плавать самостоятельно. Урок 2

На предыдущем уроке мы занимались адаптацией ребёнка к воде. Все наши усилия были направлены на привыкание, на умение передвигаться в воде. Напоминаю, в нашем цикле самостоятельных занятий родителей с детьми мы стремимся научить ребёнка проплывать самостоятельно небольшое расстояние, устранить страх воды и заложить небольшой фундамент в дальнейшее обучение технике плавания. 

Как научиться плавать. Урок 1

Как научиться плавать. Урок 1

Наверняка каждый родитель задавался вопросом, как научить ребёнка плавать. Самый верный способ – отдать своё чадо в секцию обучения плаванию. А если самому попробовать научить ребёнка плавать? Правильную технику плавания будет тяжеловато поставить, и пусть этим занимаются профессионалы, но научить нырять, держаться на воде и проплывать небольшое расстояние вполне под силу.

Польза плавания в бассейне

Польза плавания в бассейне

Плавание в бассейне бесспорно оказывает положительное влияние на все системы организма. Благодаря свойствам воды, правильной технике плавания и программе, составленной профессиональным тренером, можно достичь невероятных результатов. 

Бассейн на Сурганова, 28а

Бассейн на Сурганова, 28а

Новый филиал школы плавания "Морские котики", который располагается по адресу ул. Сурганова, 28 а. В этом месте прекрасные условия для работы с детьми от 7 лет. И хотя он не стандартного размера – его длина составляет 18 м, он хорошо подходит для начального обучения и детей и взрослых.

Бассейн на ул.Яна Чечота, 18 (Школа 204).

Бассейн на ул.Яна Чечота, 18 (Школа 204).

Стандартный спортивный комплекс современных школ. Одна из последних тенденций, которая не может не радовать, это строительство в обязательном порядке бассейнов для открывающихся школ. Такой комплекс включает в себя малую чашу для начального обучения детей дошкольного и школьников младших классов. 

Бассейн на пр-т Победителей, 18/2 - спорткомплекс "Дом гребли".

Бассейн на пр-т Победителей, 18/2 - спорткомплекс "Дом гребли".

Обучение детей проводится на базе современного комплекса по адресу: г. Минск, пр-т Победителей,18-2. 25-метров, три дорожки. Прекрасно подходит для обучения детей плаванию и дальнейшему совершенствованию техники. Температура воды - 27-28 градусов.

Бассейн на Космонавтов, 21

Бассейн на Космонавтов, 21

Располагается на базе детского сада и его параметры идеально подходят для первого знакомства с водой детям дошкольного возраста. Здесь мы работаем с детьми от 4 до 6 лет. Занятия групповые, в каждую группу набираем около 12 человек. Не пугайтесь, это стандартная группа на одного тренера. 

Учим детей плавать профессионально и с любовью

Учим детей плавать профессионально и с любовью

Школа плавания "Морские котики" – это команда профессионалов, которая поможет вашему ребёнку лучше познакомиться с водой и превратит полезное плавание в удовольствие. Наша цель – привить любовь ребёнка к здоровому образу жизни. Делаем свою работу профессионально и с любовью.

Показано с 1 по 25 из 25 (всего 1 страниц)

Подпишитесь

Рассылаем только значимую информацию